2023體育"科"代表|@上班族 肌肉疲勞?來試試字母拉伸法-今日熱搜

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編者按：

上班族長期久坐，肌肉容易疲勞；

有什么簡單易行的動作緩解？

科學健身，快樂體育。2023年，貴州省體育科學研究所與多彩貴州網·眾望新聞，繼續為大家送上有趣有料的體育健康知識，普及科學健身方式與健康生活理念。本期我們教大家“字母拉伸法”來改善肌肉疲勞。