來例假不能吃什么東西_來例假注意事項介紹

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1、女性來例假時不能吃生冷涼的食物，如冷飲、冰鎮西瓜等；

2、不能吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、桂皮、胡椒等。因為經常吃生冷食物容易引起宮寒，月經不調，月經量少，痛經。

3、但經期吃辛辣刺激性食物容易傷胃，引起胃炎、胃潰瘍。

4、經期也要少碰冷水，注意休息，多吃新鮮果蔬和蛋白質含量高的食物。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。